Hábitos para trabajar mejor y ser más productivos
La productividad es un resultado deseado por la empresas en los colaboradores que deben desarrollar hábitos para trabajar mejor. Para ser más productivos, debemos asumir buenos hábitos diarios. Adoptar buenos hábitos nos permite ser más eficientes y nos ayuda a ser saludables y equilibrados. Te contamos como adoptarlos aquí.
¿Por qué debemos asumir hábitos para trabajar mejor?
La respuesta a por qué debemos asumir hábitos para trabajar mejor, la encontramos en estas razones:
Primera, los buenos hábitos nos permiten ser más organizados y eficientes. Al planificar nuestro día de trabajo, podemos priorizar nuestras tareas más importantes y asegurarnos de que se completen en tiempo y forma.
La planificación también nos ayuda a reducir la procrastinación y nos permite enfocarnos en las tareas más importantes en lugar de desperdiciar tiempo en actividades innecesarias.
Segunda, los buenos hábitos pueden mejorar nuestra salud física y mental. La adopción de hábitos saludables, como hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente y tener una alimentación balanceada, puede aumentar nuestra energía, concentración y productividad.
Además, la práctica de técnicas de relajación y meditación también puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, lo que nos permite tener una mente más clara y enfocada en el trabajo.
Tercera, la adopción de buenos hábitos nos permite tener un equilibrio adecuado entre nuestro trabajo y nuestra vida personal. La práctica de hobbies, la socialización con amigos y familiares y el tiempo dedicado a actividades que nos apasionan nos permiten recargar energías y mejorar nuestra salud emocional.
Al tener un equilibrio adecuado entre el trabajo y la vida personal, podemos evitar el agotamiento y la fatiga, lo que nos permite ser más productivos y eficientes en el trabajo.
Evita esto para cuidar tus hábitos
El sábado anterior a la grabación de este episodio estaba dormido. Por algún tema logístico mi esposa y una de mis hijas durmieron en la casa de un familiar.
Estaba solo en la casa y como era sábado pues obviamente me despierto un poco más tarde de lo habitual. Generalmente estoy despierto a las 5:30 am o 5:45 am, pero cuando es un sábado pues me levanto un poquito más tarde, mas o menos entre las 7:30 y 8:00 am para aprovechar el fin de semana para descansar.
A eso de las 5:55 de la mañana me entra una llamada. Veo el identificador del celular y resulta que es la mamá de una compañera de estudio de mi hija.
¿Qué me dijo en esa llamada? ¿por qué me llamó tan temprano un sábado? ¿Qué tiene que ver la llamada con los hábitos para trabajar mejor? Las respuestas en este episodio.
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